Un souvenir passe par différents points de passages obligé :

• Il est issue de l'un de nos 5 sens
• Il est passe par l'hippocampe. Celle-ci détermine si le souvenir sera long terme ou court terme. 2 facteurs font qu'un souvenir à plus de chance d'être long terme
  • l'émotion : dont le siège dans le cerveau est les amygdales qui sont juste à coté de l'hippocampe
  • La raison : qui siège dans le cortex préfrontal et qui gère aussi la mémoire court terme.
  • Ces deux facteurs peuvent voir leur importance encore augmentée par d'autres facteurs :
    • l'attention
    • le repos
    • le bien etre
• Si le souvenir est conservé, il est divisé en les différents types de mémoire qui le compose et est rangé aux endroits ou le cerveau gère ces mémoires. Les différents types de mémoire

Un souvenir est donc un réseau de neurone. Or ça tombe bien, nous en possédons des millairds (86 milliard) pouvant réaliser au total 10^15 connexions entre eux donc autant de souvenirs possibles sachant que les connexion peuvent etre utilisée pour prendre des chemins différents.

Un souvenir s'ancrera durablemement dans le temps si trois phases sont correctement réalisées : l'encodage, le stockage et la récupération.

L'encodage

l'hippocampe encode les informations spatiales et temporelles, les amygdales encodent la valeur émotionnelle (positive ou négative) tandis que chacune des autres informations à sauvegarder finit dans son aire corticale dédiée (les sons dans le cortex auditif, les images dans le cortex visuel....)

Pour un encodage bien réalisé, il faut des organes sensoriels performants. En cas de problème d'attention, d'apprentissage ou de mémoire il faut commencé par vérifier sa vue et son ouie

On retient mieux les information si elles sont chargées en émotion car cela provoque une attention plus aiguisée par suractivation de l'amygdale au détriment du cortex pré-frontal.

Quand les informations sont neutres, elles sont difficiles à retenir. de ce fait on doit se concentrer et mobiliser volontairement son ATTENTION. C'est le cortex pré-frontal qui prend le relais.

Le stockage

Un souvenir est fragile lorsqu'on vient de l'encoder. Il faut donc se le remémorer.
S'il est lié à une émotion, la remémoration se fera passivement
Si le souvenir est neutre, il faudra les réactiver activement par la répétition pour lutter contre la courbe de l'oubli

La plus grosse partie du stockage se fait lorsqu'on ne fait rien :

• qu'on revasse
• qu'on dort
  NB : d'ou le fait que Dormir pour se souvenir

La récupération

Elle se fait lorsqu'on arrive a recapter un lien qui tire vers le souvenir.
Cependant, dès qu'on se remémore un souvenir, on le déforme quelque peu. Notre mémoire modifie nos souvenirs à postériori

Références :

Liens :

Par la La plasticité cérébral, un anti-flemme, les reseaux les plus emprunté auront plus de chance d'etre de nouveau empruntés. On a donc une manière de penser, des automatismes, qui se mettent en place petit a petit

Nous ne retenons pas également tous les types d'informations. Les informations visuelles et spaciales sont plus faciles a retenir. Le palais mental

Métadonnées

MOC : _MEMORY
Source : Mémoire : vous avez le pouvoir Fabien Olicard
Projet : Conférence mémoire ENVT
Tags : #Note/permanente🔥
Date : 30-05-2022
Note N° 20220530153407